Вкусномир Вкусномир
Брокколи запеченные с сыром
  1. Главная
  2. Рецепты

Брокколи запеченные с сыром

Отличное сочетание яиц и брокколи обязательно должно быть в вашем меню.Придется по вкусу даже тем, кто сидит на диете.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста броколли 250 граммов
Сливки 10% 100 граммов
Сыр Российский 50 граммов
Яйцо куриное 1 штука

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 98.88 кКал
Белки 6.41 гр.
Жиры 6.99 гр.
Углеводы 3.23 гр.
Оценка:
0 голосов

Время:
40 мин.
Порций:
2
Кухни:
Приготовлен с помощью:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Отварить в подсоленной воде брокколи 3 минуты
    Брокколи запеченные с сыром
  2. Смешать яйца со  сливками
    Брокколи запеченные с сыром
  3. Натереть сыр на терке
    Брокколи запеченные с сыром
  4. Добавить в яичную смесь брокколи и половину натертого сыраю Аккуратно перемешать
    Брокколи запеченные с сыром
  5. Выложить в форму, смазанную маслом, посыпать оставшимся сыром и  отправить в духовку для запекания на 30 минут
    Брокколи запеченные с сыром
  6. Блюдо готово!
    Приятного аппетита!
    Брокколи запеченные с сыром

Поделиться

Опубликовано 21 января 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 98.88 кКал
Белки 6.41 гр.
Жиры 6.99 гр.
Углеводы 3.23 гр.
Оценка:
0 голосов
Поделиться:

Время:
40 мин.
Порций:
2

Кухни:
Приготовлен с помощью:

Наверх