Вкусномир Вкусномир
Гранола ягодная
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Домашние заготовки

Гранола ягодная

Если вы предпочитаете сытную здоровую пищу, подскажу как сделать гранолу в домашних условиях.
В составе только здоровые продукты

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овсяные хлопья (1 стакан) 250 граммов
Изюм 50 граммов
Курага 50 граммов
Оливковое масло (1 чайная ложка) 5 граммов
Сушеная клюква 50 граммов
Апельсин 1 штука
Мёд 1 чайная ложка

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 230.29 кКал
Белки 5.83 гр.
Жиры 3.38 гр.
Углеводы 46.6 гр.
Оценка:
2 голоса

Время:
50 мин.
Порций:
5
Приготовлен с помощью:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Высыпать в чашу овсяные хлопья и добавить все ягоды. Вообще можно использовать любые сушеные ягоды на ваш вкус.
    курагу режем на кусочки. Все перемешиваем
    Гранола ягодная
  2. Из апельсина выдавливаем 1/3 стакана сока, добавляем оливковое масло и мед.
    Если мед густой, то его предварительно растопить.Перемешать.
    Гранола ягодная
  3. Заливам овсяно-ягодную смесь. Хорошо перемешиваем.
    Гранола ягодная
  4. Выкладываем на противень, застеленый пергаментной бумагой, нашу будущую гранолу. И ставим в разогретую духовку духовку до 150 градусов на 40 -50 минут.
    При этом каждые 10 минут вытаскивать и перемешивать смесь, что бы она не прилепала и хорошо пропекалась.
    Гранола ягодная
  5. Даем  остыть.
    Расфаосвываем в банки для хранения.
    Можно заливтаь йогуртом, молоком.
    ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
    Гранола ягодная

Поделиться

Опубликовано 17 января 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

Наверх