Куриные оладушки на кефире
опубликовано
группа Вторые блюда
Такие оладьи из филе куриной грудки на кефире готовятся довольно просто, а получается вкусное, сытное и не очень калорийное блюдо
Кухни:
Русская
Метки:
Блюдо из яиц
Блюдо из курицы
На ужин
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Грудка куриная |
800
граммов
|
| Яйцо куриное |
2
штуки
|
| Кефир |
100
граммов
|
| Мука пшеничная |
100
граммов
|
| Укроп сушеный |
10
граммов
|
| Чеснок |
2
зубчика
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
120.65
ккал.
Белки
17.45
гр.
Жиры
2.32
гр.
Углеводы
6.41
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Куриное филе порубить мелко на кусочки
-
Добавить чеснок и укроп.
Соль, специи по вкусу.
-
Затем добавить кефир, яйца. Хорошо перемешать.
-
Добавить в фарш муку. Перемешать хорошо
-
На разогретую сковородку, смазанную маслом, ложкой выкладываем оладьи (небольшого размера, что бы легко переворачивались). Жарить с обеих сторон до румяной корочки (примерно по 3 минуты)
-
Ура! Оладьи готовы! Можно подавать на стол!
Приятного аппетита!
Комментарии