Омлет с сыром в микроволновке
опубликовано
группа Вторые блюда
Омлет - вариант для быстрого и сытного перекуса или завтрака. Можно приготовить его ещё быстрее в микроволновке, а для большей сытности и улучшения вкуса добавим сыр.
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Яйцо куриное |
1
штука
|
| Молоко |
100
миллилитров
|
| Сыр |
50
граммов
|
| Сливочное масло |
20
граммов
|
| Соль |
1
щепотка
|
| Перец чёрный молотый |
1
щепотка
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
202.08
ккал.
Белки
10.01
гр.
Жиры
18.15
гр.
Углеводы
3.04
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Приготовим все необходимые ингредиенты.
-
Яйцо взбить венчиком.
-
Сыр натереть на крупной тёрке.
-
Добавить к яйцу молоко, сыр, соль и перец. Взбить венчиком.
-
Глубокую тарелку для микроволновки смазать сливочным маслом.
-
Вылить в неё смесь для омлета. Поставить готовить в микроволновку на 3 минуты на мощности 800 Вт.
-
Омлет готов. Приятного аппетита!
Комментарии