Овощной салат с оливками и кунжутом
опубликовано
группа Салаты и закуски
Овощной салат всегда желанный гость на столе. Предлагаю попробовать салат с очень вкусной заправкой и маслинами. Это не только вкусно но и полезно.
Кухни:
Авторская
Порций
2
Подготовка
0
мин.
Приготовление
40
мин.
Калории
131.9
ккалИНГРЕДИЕНТЫ
| Помидор | 1 штука |
| Болгарский перец | 1 штука |
| Лук репчатый | 1 штука |
| Маслины | 70 граммов |
| Оливковое масло | 3 столовых ложки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Лимонный сок | 1 столовая ложка |
| Уксус виноградный | 1 столовая ложка |
| Петрушка (по вкусу) | |
| Укроп (по вкусу) | |
| Кунжут | 1 чайная ложка |
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготавливаем продукты по рецепту.
-
Помидоры нарезаем не очень купно.
-
Перец также режем не очень крупно.
-
Лук очищаем и нарезаем полукольцами.
-
Зелень измельчаем .
-
Готовим заправку для салата, для этого в миску выдавливаем чеснок, добавляем оливковое масло , уксус, сок лимона и соль по вкусу.
-
В салатнике соединяем нарезанные овощи и маслины. Поливаем заправкой.
-
Даем салату настояться 10 минут, посыпаем кунжутом и можно наслаждаться полезным блюдом.Приятного аппетита.
Оценка:
Поделиться
Комментарии