ПП Салат с авокадо и овощами.
опубликовано
группа Салаты и закуски
Салат из овощей с авокадо - это кладезь витаминов. Свежий , легкий, нежный салат прекрасно подойдет для обеда , для перекуса или для легкого ужина.Это идеальный вариант для ПП.
Т.к салат получается достаточно ярким, он достойно может занять место на праздничном столе.
Метки:
Блюдо ПП
Закуска
На обед
На скорую руку
На ужин
Постное блюдо
Праздничное блюдо
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Авокадо |
1
штука
|
| Помидор черри |
150
граммов
|
| Огурец |
1
штука
|
| Болгарский перец |
1
штука
|
| Салат |
50
граммов
|
| Оливковое масло |
1
столовая ложка
|
| Лимонный сок |
1
столовая ложка
|
| Соль (по вкусу) |
по вкусу
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
103.18
ккал.
Белки
1.41
гр.
Жиры
8.68
гр.
Углеводы
4.97
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготавливаем продукты по рецепту.
-
Авокадо моем, освобождаем от косточки, очищаем, нарезаем небольшими кубиками и сбрызгиваем лимонным соком , чтоб не потемнел.
-
Помидорки чери нарезаем на четвертинки ( если обычный помидор, то ломтиками)
-
Огурец нарезаем ломтиками.
-
Болгарский перец нарезаем небольшими кубиками.
-
Салатные листья моем, обсушиваем бумажным полотенцем, рвем руками и укладываем в салатник.
-
Добавляем в салатник все овощи, хорошо перемешиваем и сбрызгиваем оливковым маслом. украшаем по желанию. Салат готов.
Приятного аппетита.
Комментарии