Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты » Салаты и закуски » Салат из фасоли с морскими водорослями
Салат из фасоли с морскими водорослями

Салат из фасоли с морскими водорослями

опубликовано группа Салаты и закуски
Этот вкусный, полезный и сытный салат понравится всем, кто любит морскую капусту. Салат актуален в Пост, подойдёт вегетарианцам и приверженцам здорового питания. 
Порций

1

Подготовка

0

мин.
Приготовление

20

мин.
Калории

120.98

ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль красная 150 граммов
Морская капуста 2 столовых ложки
Водоросль вакаме 2 столовых ложки
Чеснок 1 зубчик
Кунжутное масло 1 столовая ложка
Уксус яблочный 1 чайная ложка
Петрушка 2 веточки
Перец чили 1/4 стручка
Соль 1 щепотка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Подготовить ингредиенты для салата. Фасоль сварить заранее или взять консервированную примерно стакан. Из морских водорослей у меня морская капуста и водоросли вакаме (в магазине продаётся салат "Чука").
    Салат из фасоли с морскими водорослями
  • Чеснок, кусочек чили и пару веточек петрушки измельчить.
    Салат из фасоли с морскими водорослями
  • В салатнице смешать вареную фасоль, морскую капусту и вакаме.
    Салат из фасоли с морскими водорослями
  • Добавить в салат чеснок, чили и зелень. По вкусу посолить. Для вкуса добавить немного кунжутного масла и яблочного уксуса.
    Салат из фасоли с морскими водорослями
  • Вкусный и полезный салат готов. Приятного аппетита!
    Салат из фасоли с морскими водорослями

Оценка:

0 голосов

Поделиться

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.