Главная » Рецепты » Салаты и закуски » Салат из капусты и авокадо.

Салат из капусты и авокадо.

опубликовано 16 февраля 2021 группа Салаты и закуски

Хотите разнообразить ваше обеденное меню - приготовьте салат из капусты и авокадо. Этот полезный и витаминный салат очень лёгкий и сытный. Идеален для постного и вегетарианского меню.

Метки: Блюдо ПП Блюдо из яиц На обед На скорую руку На ужин Постное блюдо Просто приготовить

Обшее время

ч.

активное время:

мин. время приготовления:

мин.

Порций

Просмотры

1.7 K

ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста белокочанная	250 граммов
Авокадо	1 штука
Яблоко	1 штука
Лимонный сок	3 столовых ложки
Соль (по вкусу)	по вкусу
Перец чёрный молотый (по вкусу)	по вкусу
Оливковое масло	3 столовых ложки

Пищевая ценность (в 100 гр.)

Калории

138.2

ккал.

Белки

1.35

гр.

Жиры

12.02

гр.

Углеводы

6.54

гр.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготавливаем продукты по рецепту.
Капусту мелко шинкуем.
Очищаем авокадо, удаляем косточку и нарезаем небольшими кубиками. Сбрызгиваем соком лимона , чтоб авокадо не потемнело.
Яблоко нарезаем также небольшими кубиками и тоже сбрызгиваем соком лимона.
Смешиваем все подготовленные ингредиенты, поливаем соком лимона, солим перчим и аккуратно перемешиваем.
Заправляем салат маслом и посыпаем любой зеленью.

Приятного аппетита