Ёжики из индейки в грибной подливе в мультиварке
опубликовано
группа Вторые блюда
Ёжики- вкусное блюдо из риса и фарша!
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Рис |
60
граммов
|
| Яйцо куриное |
1
штука
|
| Лук репчатый |
1
штука
|
| Морковь |
1
штука
|
| Укроп |
10
граммов
|
| Фарш из индейки |
300
граммов
|
| Томатный сок |
200
граммов
|
| Шампиньоны свежие |
100
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
101.74
ккал.
Белки
9
гр.
Жиры
3.63
гр.
Углеводы
8.23
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Натираем морковь на терке
-
Режем лук
-
Режем грибы
-
Режем укроп
-
Обжариваем в мультиварке на режиме "жарка" лук, грибы и морковь 15 минут
-
Фарш смешиваем с яйцом и рисом. Солим и перчим
-
Формируем тефтели
-
К обжаренным овощам выкладываем тефтели, заливаем томатным соком, приправляем специями и ставим режим "тушение" на 1 час.
За 5 минут до готовности добавляем укроп.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Комментарии