Вкусномир Вкусномир
Рыба в томатном соусе
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Вторые блюда

Рыба в томатном соусе

Минтай, тушеный в томатном соусе, получается невероятно вкусный, ароматный и сочный

ИНГРЕДИЕНТЫ

Лук репчатый 2 штуки
Филе минтая 400 граммов
Помидор 5 штук
Чеснок 4 грамма
Укроп 15 граммов
Оливковое масло (2 чайные ложки) 10 граммов

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 53.35 кКал
Белки 6.91 гр.
Жиры 1.4 гр.
Углеводы 3.71 гр.
Оценка:
0 голосов

Время:
59 мин.
Порций:
8
Кухни:
Метки:
Приготовлен с помощью:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. нарезаем полукольцами лук, выкладываем в форму, смазанную оливковым маслом, далее отправляем в духовку запекаться на 15 минут,пока лук не станет мягким и не подрумянится
    Рыба в томатном соусе
  2. Нарезаем помидоры кубиками, добавляем чеснок.
    Все это выкладываем в форму с луком и отправляем еще на 30 минут в духовку
    Рыба в томатном соусе
  3. Филе минтая режем порционными кусочками
    Рыба в томатном соусе
  4. Добавляем рыбу в образовавшийся густой сок и отправляем в духовку на 15 минут
    Рыба в томатном соусе
  5. Блюдо готово!
    перед подачей посыпаем зеленью.
    Приятного аппетита!
    Рыба в томатном соусе

Поделиться

Опубликовано 02 февраля 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 53.35 кКал
Белки 6.91 гр.
Жиры 1.4 гр.
Углеводы 3.71 гр.
Оценка:
0 голосов
Поделиться:

Время:
59 мин.
Порций:
8
Группа:

Кухни:
Метки:
Приготовлен с помощью:

Рецепт дня

Наверх