Вкусномир Вкусномир
Новые в начале
Всего: 54

Рецепты

ккал:82,96

время: 5 мин.

порций:1

К сожалению, батат пока еще не частый гость на наших столах. Но попробовав, вы обязательно его полюбите. Этот овощ хорошо усваивается и насыщает, поэтому его часто используют в своём рационе приверженцы здорового питания. Сегодня я предлагаю быстрый способ приготовления батата в микроволновке. Это очень вкусно! 

ккал:103,18

время: 30 мин.

порций:3

Салат из овощей с авокадо - это кладезь витаминов. Свежий , легкий, нежный салат прекрасно подойдет для обеда , для перекуса или для легкого ужина.Это идеальный вариант для ПП.
Т.к салат получается достаточно ярким, он достойно может занять место на праздничном столе.

ккал:119,58

время: 30-35 мин.

порций:4

Здоровье - это прежде всего то, что мы едим.  А где находится больше всего витаминов и микроэлементов? Конечно же в свежих овощах и зелени. Салат, где нет лишних жиров и специй, может послужить не только на пользу фигуре, но и на пользу здоровью. Также актуален будет такой салатик на время поста и весеннего авитаминоза, подойдёт вегетарианцам.

ккал:113,81

время: 1 ч.

порций:6

Овощной торт с грибной начинкой - это отличная закуска на любой праздник или домашнее торжество. Готовить его очень просто и начинка несложная, но результат вас впечатлит. Такой торт понравится даже тем, кто не любит кабачки.

ккал:130,43

время: 20 мин.

порций:2

Лёгкий салат из средиземноморской кухни порадует свежим и пикантным вкусом. Такой салат можно подать к рыбе на гриле.

ккал:36,21

время: 30 мин.

Кисель - это исконно русское блюдо, которое считалось символом сытой жизни. Изначально кисели варили из зерновых, в наше время большее предпочтение отдается фруктовым киселям. Предлагаю зимний вариант : Кисель с черной смородиной протертой с сахаром. Он очень вкусный и полезный, прекрасно утоляет голод, подойдет как детям так и их родителям.

ккал:38,41

время: 50 мин.

порций:6

Суп-пюре из цветной капусты и брокколи предельно прост в приготовлении и не требует особых кулинарных навыков. В этом супе только овощи, поэтому он понравиться тем, кто следит за своим питанием. Этот суп легкий для желудка и полезный для здоровья.

ккал:98,27

время: 30 мин.

порций:2

Что всегда имеется съестного в деревенских запасах? Конечно же это картошка, морковка, лук и замечательные солёные огурцы и грибы. Вот из таких простых продуктов можно приготовить вкусный и полезный салат "Деревенский". Такой салат подойдёт вегетарианцам на время поста.

ккал:85,18

время: 30 мин.

порций:1

Фруктовый десерт с маршмеллоу - это лёгкий, вкусный, полезный  и освежающий слоеный десерт из киви банана и вишни с шапочкой из маршмеллоу. Он станет прекрасным завершением обеда. Такому десерту будут рады взрослые и дети.
Ничего не найдено

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)

Наверх