Вкусномир Вкусномир
Новые в начале
Всего: 39

Рецепты

ккал:154,9

время: 15 мин.

порций:1

В спарже содержится масса витаминов и микроэлементов, поэтому она очень полезна и достаточно вкусна. Особенно спаржу любят те, кто следит за весом, при всей полезности, она еще и низкокалорийна. Спаржа хороша как гарнир к мясу, к рыбе, как составляющий ингредиент в салатах, в супах или пирогах. 

ккал:130,86

время: 1 ч. 10 мин.

порций:4

Салат "Морячка" - сбалансированное и очень сытное блюдо. В нём присутствуют практически все группы продуктов: морепродукты, овощи, зелень, белковые продукты и даже молочные. Несмотря на это разнообразие итог получается сбалансированным и с гармоничным сочетанием. Такой салат вполне может послужить полноценным ужином ввиду своей сытности. Такой бы салат я даже включила в раздел правильного питания и в раздел праздничных блюд.

ккал:154,26

время: 1 ч.

порций:2

Даже банальный омлет готовится разными способами, но именно мне всегда нравился омлет как в детском саду. Именно таким способом я люблю его готовить.

ккал:202,84

время: 15 мин.

порций:1

Омлет - вариант для быстрого и сытного перекуса или завтрака. Можно приготовить его ещё быстрее в микроволновке, а для большей сытности и улучшения вкуса добавим сыр.

ккал:237,12

время: 30 мин.

порций:2

Распространенный в США яичный салат, который они готовят для пикника, на вечеринки или ужин. Салат сытный и простой в приготовлении.

ккал:212,98

время: 30 мин.

порций:1

Пад Капао распространенное блюдо в Таиланде и угоститься им можно повсеместно. Блюдо сытное и острое, как большинство блюд в восточной кухне. 

ккал:129,2

время: 35 мин.

порций:4

Салат с красной рыбой и огурцом - это салат с потрясающим вкусом. Красная рыба придает изысканность, а сочетание рыбы с яйцом и огурцом делают блюдо нежным, сытным и свежим.

ккал:194,58

время: 45 мин.

порций:4

Фриттата -  это классический рецепт итальянской кухни - омлет с начинкой.я хочу предложить вариант с сыром и колбасой.Набор ингредиентов для этого блюда прост и  всегда найдется в любом холодильнике, но  блюдо получается довольно сытным и очень вкусным.

ккал:114,16

время: 15 мин.

порций:2

Снова наступает сезон редиски! Этот салат не прибавит вам калорий, он легкий, красивый и не совсем обычный.

ккал:108,91

время: 50 мин.

 Этот классический салат можно смело назвать русской интерпретацией всем известного Оливье. Это хороший салат на каждый день - легкий , сытный и вкусный.
Ничего не найдено

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)

Наверх