Банановый смузи
опубликовано
группа Десерты и выпечка
Смузи - это густой напиток из фруктов, ягод или овощей. Он наполняет организм витаминами и энергией, придает сил. Предлагаю рецепт бананового смузи с молоком. Он прекрасно подойдет в качестве дополнения к завтраку, а также способен заменить легкий перекус. Этот напиток оценят и взрослые и дети.
Кухни:
Авторская
Приготовлен с помощью:
Погружной блендер
Метки:
Блюдо ПП
Для детей
Блюдо из курицы
На завтрак
На скорую руку
На ужин
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Банан |
2
штуки
|
| Молоко |
150
миллилитров
|
| Белый йогурт |
125
граммов
|
| Сироп фруктовый |
15
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
83.12
ккал.
Белки
2.42
гр.
Жиры
1.3
гр.
Углеводы
15.69
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подбираем продукты по рецепту. Сироп используем любой.
-
Бананы режем произвольно.
-
В чаше блендера смешиваем бананы, молоко, йогурт и сироп и все хорошо взбиваем.
-
Готовый смузи разливаем по бокалам и наслаждаемся приятным вкусом.
Приятного аппетита.
Комментарии