Вкусномир Вкусномир
Бутерброд с тунцом
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салаты и закуски

Бутерброд с тунцом

Вкусный и сытный завтрак вам обеспечен

ИНГРЕДИЕНТЫ

Тунец консервированный 80 граммов
Яйцо куриное 1 штука
Сметана 1 столовая ложка
Горчица 1 чайная ложка
Лимонный сок 1 чайная ложка
Помидор 10 граммов
Кинза 2 грамма

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 137.88 кКал
Белки 14.51 гр.
Жиры 8.15 гр.
Углеводы 1.3 гр.
Оценка:
0 голосов

Время:
15 мин.
Порций:
6
Кухни:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Тунец перебить в блендере
    Бутерброд с тунцом
  2. Отдельно измельчить яйцо в блендере
    Бутерброд с тунцом
  3. Смешать тунец, яйцо. Затем добавить сметану, горчицу и лимонный сок. Перемешать.
    Бутерброд с тунцом
  4. Пасту из тунца намазать на хлеб
    Бутерброд с тунцом
  5. Сверху украсить ломтиком помидора и веточкой зелени.
    Приятного аппетита!!!
    Бутерброд с тунцом

Поделиться

Опубликовано 05 апреля 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

Наверх