Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты » Вторые блюда » Диетическая курочка в мультиварке
Диетическая курочка в мультиварке

Диетическая курочка в мультиварке

опубликовано группа Вторые блюда
Для занятых хозяек, рецепт , который можно получить быстро и вкусно в электроприборе.
Приготовленое таким способом блюдо, считается низкокалорийным.
Кухни: Русская Приготовлен с помощью: Мультиварка
Порций

4

Подготовка

0

мин.
Приготовление

1.3

ч.
Калории

166.1

ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриные бёдра 800 граммов
Лук репчатый (головка) 1 штука
Кетчуп 40 граммов
Чеснок 2 зубчика
Соль (по вкусу) 2 грамма

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Нарезаем лук
    Диетическая курочка в мультиварке
  • Снимаем кожу с куриных бедер
    Диетическая курочка в мультиварке
  • Обжариваем лук в мультиварке 6 минут на режиме "жарка".
    Добавляем измельченный чеснок и жарим еще минут 5-7
    Диетическая курочка в мультиварке
  • На поджаренный лук выкладываем бедра, добавляем кетчуп, заливаем все это водой 50 мл, солим и перчим по вкусу.
    Выставляем режим "тушение" 60 минут под закрытой крышкой.
    Диетическая курочка в мультиварке
  • Как мультиварка подаст сигнал-наши бедыршки готовы!
    Приятного аппетита!
    Диетическая курочка в мультиварке

Оценка:

1 голос

Поделиться

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.