Медово-банановая овсяная запеканка
опубликовано
группа Десерты и выпечка
Лучше овсянки на завтрак может быть только запеканка. Удивите своих родных
Кухни:
Русская
Приготовлен с помощью:
Духовка
Метки:
Для детей
На завтрак
На скорую руку
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Овсяные хлопья (1 стакан) |
200
граммов
|
| Молоко |
200
миллилитров
|
| Банан |
1
штука
|
| Яйцо куриное |
1
штука
|
| Мёд |
2
чайных ложки
|
| Разрыхлитель теста (пол чайной ложки) |
5
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
172.56
ккал.
Белки
6.01
гр.
Жиры
3.75
гр.
Углеводы
30.06
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Нарезать банан
-
Смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, мёд, вбить сырое яйцо. Массу хорошо перемешать
-
Массу перелить в форму
-
Добавить кусочки банана, выложив их поверх, в произвольном порядке. Отправить в разогретую духовку до 180 градусов. Печь 30 минут
-
Запеканка готова! Перед подачей порционно порезать
Комментарии