Вкусномир Вкусномир
Овощной салат с оливками и кунжутом
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салаты и закуски

Овощной салат с оливками и кунжутом

Овощной салат всегда желанный гость на столе. Предлагаю попробовать салат с очень вкусной заправкой и маслинами. Это не только вкусно но и полезно.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 1 штука
Болгарский перец 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Маслины 70 граммов
Оливковое масло 3 столовых ложки
Чеснок 2 зубчика
Лимонный сок 1 столовая ложка
Уксус виноградный 1 столовая ложка
Петрушка (по вкусу)
Укроп (по вкусу)
Кунжут 1 чайная ложка

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 131.9 кКал
Белки 1.42 гр.
Жиры 10.95 гр.
Углеводы 5.92 гр.
Оценка:
0 голосов

Время:
40 мин.
Порций:
2
Кухни:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Подготавливаем продукты по рецепту.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  2. Помидоры нарезаем не очень купно.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  3. Перец также режем не очень крупно.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  4. Лук очищаем и нарезаем полукольцами.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  5. Зелень измельчаем .
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  6. Готовим заправку для салата, для этого в миску выдавливаем чеснок, добавляем оливковое масло , уксус, сок лимона и соль по вкусу.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  7. В салатнике соединяем нарезанные овощи и маслины. Поливаем заправкой.  
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  8. Даем салату настояться 10 минут, посыпаем кунжутом и можно наслаждаться полезным блюдом.
    Приятного аппетита.
    Овощной салат с оливками и кунжутом

Поделиться

Опубликовано 23 сентября 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

Наверх