Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты » Салаты и закуски » Овощной салат с оливками и кунжутом
Овощной салат с оливками и кунжутом

Овощной салат с оливками и кунжутом

опубликовано группа Салаты и закуски
Овощной салат всегда желанный гость на столе. Предлагаю попробовать салат с очень вкусной заправкой и маслинами. Это не только вкусно но и полезно.
Кухни: Авторская
Порций

2

Подготовка

0

мин.
Приготовление

40

мин.
Калории

131.9

ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 1 штука
Болгарский перец 1 штука
Лук репчатый 1 штука
Маслины 70 граммов
Оливковое масло 3 столовых ложки
Чеснок 2 зубчика
Лимонный сок 1 столовая ложка
Уксус виноградный 1 столовая ложка
Петрушка (по вкусу)
Укроп (по вкусу)
Кунжут 1 чайная ложка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Подготавливаем продукты по рецепту.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  • Помидоры нарезаем не очень купно.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  • Перец также режем не очень крупно.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  • Лук очищаем и нарезаем полукольцами.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  • Зелень измельчаем .
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  • Готовим заправку для салата, для этого в миску выдавливаем чеснок, добавляем оливковое масло , уксус, сок лимона и соль по вкусу.
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  • В салатнике соединяем нарезанные овощи и маслины. Поливаем заправкой.  
    Овощной салат с оливками и кунжутом
  • Даем салату настояться 10 минут, посыпаем кунжутом и можно наслаждаться полезным блюдом.
    Приятного аппетита.
    Овощной салат с оливками и кунжутом

Оценка:

0 голосов

Поделиться

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.