ПП салат с тунцом и помидорами
опубликовано
группа Салаты и закуски
Салат с тунцом и помидорами - яркий, свежий и полезный. Это прекрасный вариант легкого завтрака, перекуса или ужина. Готовится он очень быстро, а результат порадует ярким вкусом и сочностью. Он придётся по вкусу тем, кто любит простую и полезную еду.
Кухни:
Авторская
Метки:
Блюда из рыбы
Блюдо ПП
На завтрак
На скорую руку
На ужин
Просто приготовить
Морепродукты
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Тунец консервированный |
170
граммов
|
| Помидор |
1
штука
|
| Лук зеленый |
15
граммов
|
| Оливковое масло |
1
столовая ложка
|
| Лимонный сок |
1
столовая ложка
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
117.83
ккал.
Белки
13.32
гр.
Жиры
6.32
гр.
Углеводы
1.65
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготавливаем продукты по рецепту.
-
Зеленый лук мелко нарезаем.
-
Помидор нарезаем небольшими кусочками.
-
Сливаем жидкость из консервы, а тунец разминаем вилкой.
-
Соединяем подготовленный продукты в салатнике, поливаем лимоном и добавляем оливковое масло. Салат готов.
Приятного аппетита.
Комментарии