Рыба запеченная с морковью под сырной корочкой
опубликовано
группа Вторые блюда
Отличный рецепт для любителей рыбы!
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Морковь (крупные) |
2
штуки
|
| Сыр Российский |
200
граммов
|
| Майонез |
50
граммов
|
| Филе сазана |
300
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
185.18
ккал.
Белки
14.9
гр.
Жиры
13.18
гр.
Углеводы
2.08
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Нарезаем морковь кружочками,смазываем маслом противень и выкладываем на него морковь.
-
Нарезаем филе сазана порционными кусочками, солим его и перчим, далее и выкладываем на морковь
-
Все смазываем майонезом.
-
Натираем на крупной терке сыр и засыпаем рыбу. Ставим в хорошо разогретую духовку на 180 градусов на 40 минут.
-
Подаем к столу!
Приятного аппетита!
Комментарии