Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты » Салаты и закуски » Салат из свеклы и курицы с соевым соусом
Салат из свеклы и курицы с соевым соусом

Салат из свеклы и курицы с соевым соусом

опубликовано группа Салаты и закуски
Вкусный и сытный салат на ужин с азиатским колоритом. 
Кухни: Авторская
Порций

2

Подготовка

0

мин.
Приготовление

30

мин.
Калории

149.85

ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ

Грудка куриная (жаренная, запеченная, вареная) 250 граммов
Свёкла 1 штука
Арахис 4 столовых ложки
Лук репчатый сладкий 1/2 штук
Оливковое масло 2 столовых ложки
Соевый соус 2 столовых ложки
Перец чёрный молотый (по вкусу)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Подготовить ингредиенты для салата. Свеклу заранее сварить или запечь до готовности, при проколе ножом, он должен с лёгкостью протыкать её.
    Куриную грудку обжарить на сковороде до золотистого цвета.
    Арахис подсушить в микроволновке или в духовке, затем удалить коричневую шкурку.
    Салат из свеклы и курицы с соевым соусом
  • Лук нарезать перьями.
    Салат из свеклы и курицы с соевым соусом
  • Остывшую курирную грудку нарезать соломкой.
    Куриное мясо можно взять любое - вареное или запеченое.
    Салат из свеклы и курицы с соевым соусом
  • Вареную свеклу нарезать соломкой.
    Салат из свеклы и курицы с соевым соусом
  • Арахис измельчить в мелкую крошку блендером или другим удобным способом.
    Салат из свеклы и курицы с соевым соусом
  • Соединить все ингредиенты в салатнике. Посыпать арахисовой крошкой. Полить оливковым маслом и соевым соусом по вкусу. Приправить перцем, при желании посолите, но не забывайте, что соевый соус уже солёный.
    Аккуратно перемешать.
    Салат из свеклы и курицы с соевым соусом
  • Салат готов.
    Приятного аппетита!
    Салат из свеклы и курицы с соевым соусом

Оценка:

0 голосов

Поделиться

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.