Вкусномир Вкусномир
Салат с манго и авокадо
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Салаты и закуски

Салат с манго и авокадо

Манго и авокадо- экзотические фрукты, богатые витаминами и минералами. Их специфический вкус сочетается в одном блюдо и прекрасно дополняют другие продукты

ИНГРЕДИЕНТЫ

Авокадо 1 штука
Кунжут 2 грамма
Мёд 1 столовая ложка
Оливковое масло 2 столовых ложки
Салат 10 граммов
Соль (по вкусу)
Лимонный сок 1 столовая ложка
Перец чёрный молотый (по вкусу)
Манго 1 штука
Апельсиновый сок 30 миллилитров
Салат 50 граммов

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 167.44 кКал
Белки 1.4 гр.
Жиры 13.4 гр.
Углеводы 10.36 гр.
Оценка:
0 голосов

Время:
35 мин.
Порций:
4
Метки:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Подготавливаем продукты
    Салат с манго и авокадо
  2. Очищаем от кожуры авокадо, избавляемся от косточки,Нарезаем авокадо кубиками.
    Салат с манго и авокадо
  3. Манго так же очищаем, отрезаем мякоть без волокон и нарезаем кубиками небольшими
    Салат с манго и авокадо
  4. Моцареллу извлекаем из рассола и режем кубиками
    Салат с манго и авокадо
  5. Салат нарезаем или рвем руками (кто как предпочитает)
    Салат с манго и авокадо
  6. Все нарезанные ингредиенты смешать в салатнике
    Салат с манго и авокадо
  7. Готовим заправку. В миске соединить мед, апельсиновый сок, лимонный сок и оливковое масло. Солим, перчим. Все хорошо взбиваем вилкой
    Салат с манго и авокадо
  8. Заливаем пикантной заправкой наш салат и посыпаем кунжутом.
    Приятного аппетита!
    Салат с манго и авокадо

Поделиться

Опубликовано 27 апреля 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 167.44 кКал
Белки 1.4 гр.
Жиры 13.4 гр.
Углеводы 10.36 гр.
Оценка:
0 голосов
Поделиться:

Время:
35 мин.
Порций:
4

Метки:

Наверх