Соба с курицей и овощами
опубликовано
группа Вторые блюда
Захотелось на обед отведать чего-то из японской кухни, предлагаю рецепт соба с курицей и овощами, который готовится легко. И это все довольно очень вкусно! Ваша семья после такого обеда останется довольна!
Кухни:
Японская
Метки:
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Грудка куриная (филе) |
150
граммов
|
| Лук репчатый |
1
штука
|
| Болгарский перец |
1
штука
|
| Масло растительное |
2
столовых ложки
|
| Лапша гречневая (соба) |
100
граммов
|
| Уксус рисовый |
15
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
154.43
ккал.
Белки
9.09
гр.
Жиры
5.91
гр.
Углеводы
16.49
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Курицу нарезать небольшими кусочками
-
Обжарить на разогретом масле почти до готовности.
-
Отварить собу до готовности, затем окиньте на дуршлаг и промойте
-
Натереть морковь на терке
-
лук мелко порубите, перец нарежьте тонкими ломтиками
-
Жарить лук с морковью ,на оставшемся после курицы масле ,до золотистого цвета
-
Добавить перец и жарить еще в течении 3х минут.
-
Добавить лапшу, курицу, соевый соус и уксус. Перемешайте и тушите под крышкой 5 минут
-
Блюдо готово!
Приятного аппетита!
Комментарии