Тыква с яблоками в горшочках
опубликовано
группа Десерты и выпечка
К вашему вниманию диетический, сладкий десерт, который не только полезен, но еще и очень вкусный!
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тыква |
200
граммов
|
Яблоко |
2
штуки
|
Сахар |
2
столовых ложки
|
Корица молотая |
2
грамма
|
Ванильный сахар |
10
граммов
|
Изюм |
20
граммов
|
Вода (2 ст. ложки) |
10
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
77.22
ккал.
Белки
0.69
гр.
Жиры
0.34
гр.
Углеводы
18.85
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Тыкву очистить от кожуры и вырезать мякоть с семенами.
Порезать на небольшие кусочки. -
Яблоки так же порезать на небольшие кусочки
-
Яблоки и тыкву смешать, затем добавить сахар, ванильный сахар, молотую корицу, а так же изюм.
Хорошо перемешиваем всю смесь -
После подготовить горшочки. На дно каждого горшочка вылить по столовой ложке воды. Затем разложить фруктово-овощную смесь.
Накрыть горшочки крышками и отправить в предварительно разогретую духовку на 250 градусов на 20 минут. После убавить температуру до 120 градусов и томить десерт еще 20 минут -
Наш диетический тыквенно-яблочный десерт готов!
Приятного аппетита!
Комментарии