
Уха из гольца с пшеном
опубликовано
группа Первые блюда
На обед я предлагаю сварить уху из гольца (морского лосося) с пшеном. Суп получается очень вкусным, ароматным, лёгким и полезным. Голодным никто не останется!
Кухни:
Русская
Порций
6
Подготовка
0
мин.
Приготовление
80-90
мин.
Калории
39.95
ккалИНГРЕДИЕНТЫ
Голец | 400 граммов |
Картофель | 2 - 3 штуки |
Лук репчатый | 1 штука |
Морковь | 1 штука (сред.) |
Пшено | 50 граммов |
Сельдерей | 1 штука |
Чеснок | 2 зубчика |
Укроп | 3 веточки |
Лук зеленый | 1 штука |
Перец душистый в горошках | 6 штук |
Петрушка | 3 веточки |
Куркума | 1/2 чайных ложек |
Лавровый лист | 2 листа |
Вода | 2 литра |
Соль (по вкусу) | |
Перец чёрный молотый (по вкусу) |
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготовить ингредиенты для ухи. Уху я буду варить из гольца (морского лосося) и голов карпа и сига.
-
Для бульона я взяла голову и хвост карпа, головы сига. Из овощей я добавлю сельдерей, стебли от свежих укропа и петрушки, связанных х/б нитью для удобства. Из специй -лавровый лист и душистый горошек.
-
Набор для ухи залить водой и довести до кипения. Снять пенку. Варить минут 25-35 с момента кипения.
-
Вытащить головы на тарелку. Когда остынут снять мясо с костей, позже мясо отправится в уху.Бульон процедить.
-
Лук и морковь нарезать кубиком.
-
Уху я варю не зажаривая овощи на сковороде. Все овощи в моей ухе варятся. Поэтому лук и морковь лучше положить в уху сразу же, лук от долгой варки растворяется в бульоне и не чувствуется.В бульон отправить нарезанные овощи и подготовленные стебли зелени, один лавровый лист и душистый перец. Варить 15 минут. Немного посолить.
-
Гольца выпотрошить и нарезать кусочками. Пока отставить в сторону. У меня было две небольшие рыбки.
-
Картофель на уху я нарезаю крупными кусочками.
-
Из бульона вытащить связанные стебли и сельдерей. Положить в кастрюлю картофель.
-
Сразу же всыпать пшено. У меня порционный пакетик.
-
Добавить для цвета и вкуса куркуму. Варить почти до полной готовности картофеля, примерно минут 15 с момента кипения. Посолить, поперчить.
-
Рыба варится быстро, поэтому кусочки гольца я кладу в уху в самом конце. Когда бульон закипит, то варить минут 5-7, крупные кусочки минут 10.Не забудьте положить кусочки рыбы, снятые с голов и хвостов.
-
Нарезать укроп, петрушку и зеленый лук и измельчить чеснок.
-
Положить в уху нарезанную зелень, чеснок и лавровый лист. Выключить плиту через 3 минуты.
-
Уха с пшеном готова. Приятного аппетита!
Комментарии