Вкусномир Вкусномир
Запеченные овощи в духовке
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Вторые блюда

Запеченные овощи в духовке

Овощи - продукт который делает нас здоровыми . полными сил и энергии. Запеченные овощи - идеальный вариант полезного гарнира или легкого самостоятельного блюда .

ИНГРЕДИЕНТЫ

Кабачок 1 штука
Болгарский перец 2 штуки
Лук репчатый 1 штука
Морковь 1 штука
Помидор 2 штуки
Оливковое масло 1 столовая ложка
Баклажан 2 штуки
Цукини 400 граммов

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 29.97 кКал
Белки 1.12 гр.
Жиры 0.81 гр.
Углеводы 4.92 гр.
Оценка:
1 голос

Время:
59 мин.
Порций:
6
Кухни:
Приготовлен с помощью:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Собираем продукты по рецепту.
    Запеченные овощи в духовке
  2. Цукини и кабачки режем кружочками.
    Запеченные овощи в духовке
  3. Баклажаны и морковь также режем кружочками.
    Запеченные овощи в духовке
  4. Болгарский перец режем крупными полосками.
    Запеченные овощи в духовке
  5. Лук режем кольцами.
    Запеченные овощи в духовке
  6. Помидоры , у меня чери, режем на половинки, а если обычные помидоры- кольцами.
    Запеченные овощи в духовке
  7. выкладываем овощи на противень, присаливаем сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку, разогретую до 150 градусов на 50 минут. Минут через 30 достаем противень с овощами и аккуратно перемешиваем , чтобы верхний слой пропитался соком , выделившимся из овощей .
    Запеченные овощи в духовке
  8. Через 50 минут достаем овощи пробуем на мягкость, ели жестковатые то  еще отправляем в духовку минут на 7-10. Теперь уже точно готово.
    Приятного аппетита.
    Запеченные овощи в духовке

Поделиться

Опубликовано 13 августа 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 29.97 кКал
Белки 1.12 гр.
Жиры 0.81 гр.
Углеводы 4.92 гр.
Оценка:
1 голос
Поделиться:

Время:
59 мин.
Порций:
6
Группа:

Кухни:
Приготовлен с помощью:

Наверх