- Главная
- Рецепты
-
Вторые блюда
Запеченные овощи в духовке
Овощи - продукт который делает нас здоровыми . полными сил и энергии. Запеченные овощи - идеальный вариант полезного гарнира или легкого самостоятельного блюда .
В 100 гр. содержится
Калории |
29.97 кКал |
Белки |
1.12 гр. |
Жиры |
0.81 гр. |
Углеводы |
4.92 гр. |
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Собираем продукты по рецепту.
-
Цукини и кабачки режем кружочками.
-
Баклажаны и морковь также режем кружочками.
-
Болгарский перец режем крупными полосками.
-
-
Помидоры , у меня чери, режем на половинки, а если обычные помидоры- кольцами.
-
выкладываем овощи на противень, присаливаем сбрызгиваем оливковым маслом и отправляем в духовку, разогретую до 150 градусов на 50 минут. Минут через 30 достаем противень с овощами и аккуратно перемешиваем , чтобы верхний слой пропитался соком , выделившимся из овощей .
-
Через 50 минут достаем овощи пробуем на мягкость, ели жестковатые то еще отправляем в духовку минут на 7-10. Теперь уже точно готово.
Приятного аппетита.
Опубликовано 13 августа 2019
Ссылка на страницу
Комментарии