Вкусномир Вкусномир
Жареный морской окунь
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Вторые блюда

Жареный морской окунь

Морскую рыбу просто необходимо употреблять в пищу. Рекомендую приготовить на ужин жареного морского окуня. На мой вкус - это одна из самых вкусных морских рыб, особенно если её пожарить.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Морской окунь 800 граммов
Мука пшеничная 2 столовых ложки
Масло растительное 10 столовых ложек
Соль 1/2 чайных ложек
Перец чёрный молотый 1/10 чайная ложка

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 233.79 кКал
Белки 14.95 гр.
Жиры 17.42 гр.
Углеводы 4.09 гр.
Оценка:
0 голосов

Время:
1 ч.
Порций:
2

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Приготовим все необходимые ингредиенты.
    Жареный морской окунь
  2. Если окунь непотрошеный, то выпотрошить его и очистить от чешуи, промыть прохладной водой, обсушить.
    Жареный морской окунь
  3. Посолить и поперчить с обеих сторон. Обильно обвалять в муке.
    Жареный морской окунь
  4. Вылить в сковороду масло и раскалить его. Выложить рыбу. Жарить на среднем огне с приоткрытой крышкой до золотистой корочки.
    Жареный морской окунь
  5. Обжарить с другой стороны.
    Жареный морской окунь
  6. Приятного аппетита!
    Жареный морской окунь

Поделиться

Опубликовано 09 декабря 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

Наверх