Белковый ПП салат
опубликовано
группа Салаты и закуски
Белковый ПП салат-это правильный ужин, который не отложится на боках и талии, а даст организму все необходимое без ущерба для здоровья
Кухни:
Русская
Метки:
Блюдо ПП
Блюдо из курицы
На ужин
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Грудка куриная |
200
граммов
|
| Помидор |
1
штука
|
| Фасоль красная консервированная |
150
граммов
|
| Сметана |
2
столовых ложки
|
| Соль (по вкусу) |
по вкусу
|
| Кинза |
10
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
95.24
ккал.
Белки
11.23
гр.
Жиры
2.67
гр.
Углеводы
6.38
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготавливаем продукты
-
Отвариваем грудку до готовности
-
Нарезаем помидор кубиками
-
Нарезаем кинзу
-
Как приготовилось филе,нарезаем его кубиками
-
Смешиваем в салатнике помидор, филе, фасоль и кинзу. Все перемешиваем.
-
Добавляем сметану и еще раз все перемешиваем. Приятного аппетита!
Комментарии