Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты » Вторые блюда » Форель в мультиварке на пару
Форель в мультиварке на пару

Форель в мультиварке на пару

опубликовано группа Вторые блюда
Форель очень богата полезными витаминами и микроэлементами, а приготовленная в мультиварке на пару, она сохраняет все свои полезные и вкусовые качества. Приготовленная таким способом, форель получается очень нежной, вкусной, питательной и диетической.
Кухни: Авторская Приготовлен с помощью: Мультиварка
Порций

1

Подготовка

20

мин.
Приготовление

45

мин.
Калории

143.5

ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ

Форель 200 граммов
Лимонный сок 2 чайных ложки
Розмарин 2 грамма
Соль (по вкусу)
Перец чёрный молотый (по вкусу)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Подготавливаем продукты по рецепту.
    Форель в мультиварке на пару
  • Форель моем, чистим, солим, перчим, сбрызгиваем лимонным соком и посыпаем розмарином. Оставляем мариноваться рыбу минут 15-20.
    Форель в мультиварке на пару
  • В чашу мультиварки наливаем 2 стакана воды, сверху размещаем пароварку, смазываем ее растительным маслом и выкладываем подготовленную форель.
    Форель в мультиварке на пару
  • Закрываем мультиварку, выставляем программу "Варка на пару" 30 мин, и ждем окончания программы.
    Форель в мультиварке на пару
  • Как только прозвучит сигнал окончания работы мультиварки, достаем рыбку, перекладываем на тарелку и наслаждаемся вкусной и полезной рыбкой.
    Приятного аппетита.
    Форель в мультиварке на пару

Оценка:

0 голосов

Поделиться

АВТОР

Рецепт дня

Маринованная щука в домашних условиях