Гуляш из курицы (в мультиварке)
опубликовано
группа Вторые блюда
Гуляш из курицы с морковью- отличный вариант легкого, но вполне сытного ужина для всей семьи
Кухни:
Русская
Метки:
Блюдо из курицы
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
Куриные бёдра |
700
граммов
|
Морковь |
1
штука
|
Лук репчатый |
1
штука
|
Мука пшеничная |
1
столовая ложка
|
Томатная паста |
40
граммов
|
Лавровый лист |
1
лист
|
Масло растительное |
1
столовая ложка
|
Вода |
100
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
155.13
ккал.
Белки
14.88
гр.
Жиры
8.8
гр.
Углеводы
4.21
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Режем лук кубиками
-
Морковь натереть на терке
-
Бедра отделить от шкуры и костей, порезать на кусочки
-
Чашу мультиварки смазать маслом. Загрузить в чашу курицу и овощи. В режиме "жарка" обжарить 15 минут. За 5 минут до окончания жарки добавить муку, перемешать. И закончить жарку.
-
После окончания жарки добавить томатную пасту, залить водой, перемешать. Соль/перец по вкусу. Добавить лавровый лист. Задать программу "тушение" время 1 час
-
Гуляш готов! Приятного аппетита!
Комментарии