Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты » Салаты и закуски » Капустный салат с куриным мясом
Капустный салат с куриным мясом

Капустный салат с куриным мясом

опубликовано группа Салаты и закуски
Сочный и сытный салат из молодой капусты с обжаренной куриной грудкой идеально подойдёт на ужин. Полезно и не калорийно.
Время приготовления

30

мин.
Порций

3

Просмотры

606

ИНГРЕДИЕНТЫ

Капуста белокочанная
250 граммов
Красный лук
0.5 штук
Чеснок
1 зубчик
Грудка куриная
150 граммов
Петрушка
4 веточки
Сметана 15%
3 столовых ложки
Соль (по вкусу)
Перец чёрный молотый (по вкусу)

Пищевая ценность (в 100 гр.)

Калории

68.12

ккал.
Белки

7.41

гр.
Жиры

2.48

гр.
Углеводы

4.66

гр.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Подготовить ингредиенты для салата. Куриную грудку (или другое мясо) обжарить до готовности, посолив и приправив любимыми специями. Помыть и почистить овощи и зелень.
    Капустный салат с куриным мясом
  • Молодую капусту тонко нашинковать, посолить, поперчить и слегка помять пальцаи.
    Капустный салат с куриным мясом
  • Лук нарезать перьями, чеснок измельчить и всё добавить к капусте.
    Капустный салат с куриным мясом
  • Куриную грудку нарезать соломкой.
    Капустный салат с куриным мясом
  • Выложить куриное мясо в салатник к овощам.
    Капустный салат с куриным мясом
  • Зелень петрушки мелко нарезать. Заправить капустный салат сметаной.
    Капустный салат с куриным мясом
  • Аккуратно перемешать. Если требуется, то досолите.
    Капустный салат с куриным мясом
  • Приятного аппетита!
    Капустный салат с куриным мясом

Оценка:

Рейтинг 5 из 5
1 голос

Поделиться

Modals