Салат с макаронами в итальянском стиле
опубликовано
группа Салаты и закуски
Если у вас остались с обеда вареные макароны, то приготовить вкусный салат на ужин не составит труда. Обилие овощей делает салат довольно лёгким и полезным.
Кухни:
Европейская
Метки:
На скорую руку
На ужин
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
Макароны (спираль, рожки, бантики и др.) |
100
граммов
|
Лук репчатый (сладкий) |
0.5
штук
|
Болгарский перец |
0.5
штук
|
Маслины |
8
-
10
штук
|
Огурец |
0.5
штук
|
Колбаса варено-копченая сервелат (или сырокопченая) |
40
граммов
|
Майонез |
1
-
2
столовых ложки
|
Горчица |
1
чайная ложка
|
Соль (по вкусу) |
по вкусу
|
Перец чёрный молотый (по вкусу) |
по вкусу
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
212.73
ккал.
Белки
5.09
гр.
Жиры
11.4
гр.
Углеводы
20.81
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Для салата взять уже сваренные макароны. Если вас смущают калорийность макарон, то советую взять макароны твердых сортов.
-
Сладкий перец и свежий огурец нарезать кубиками.
-
Маслины нарезать колечками, сладкий лук нарезать перьями. Если лук обычный, то лучше замариновать его в соке лимона с добавлением щепотки сахара.
-
Копченую(или сырокопченую) колбасу нарезать кубиком. Соединить все ингредиенты в одной миске.
Заправить салат майонезом с добавлением горчицы. -
Аккуратно перемешать и по вкусу поперчить и посолить.
-
Ужин готов. Приятного аппетита!
Комментарии