Смузи на завтрак
опубликовано
группа Напитки
Вкусный и питательный завтрак!
Кухни:
Американская
Метки:
Блюдо ПП
На завтрак
На скорую руку
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Молоко |
200
миллилитров
|
| Банан |
1
штука
|
| Киви |
1
штука
|
| Овсяные хлопья (2 ст. ложки) |
15
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
78.27
ккал.
Белки
2.4
гр.
Жиры
1.8
гр.
Углеводы
13.34
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Хлопья залить молоком и оставить на 10 минут
-
Нарезать банан и киви
-
Смешать фрукты с овсяной смесью и взбить блендером.
-
Смузи готов!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТ!
Комментарии