Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты

Рецепты

Новые в начале
фильтр
Всего: 162

Фильтр

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Автор

Ингредиенты

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)

Манник в микроволновке

323.8

ккал

158

Манник с шоколадом и вишней, приготовленный в микроволновой печи, получается ароматным, сочным и очень вкусным. Он быстро готовится и отлично пропекается. Поэтому, если быстро нужен пирог к чаю,то забирайте рецепт себе.

Чиа Пудинг с клубникой

109.54

ккал

1.97

K

Семена Чиа приобрели большую популярность среди любителей правильного питания. Это источник  протеинов, жирных кислот и витаминов. Семена Чиа обладают антиоксидантными свойствами и придают бодрость, а блюда из них низкокалорийные. Пудинг из семян Чиа станет не только прекрасным источником энергии, но и лёгким и потрясающе вкусным завтраком.

Тыква запеченная в рукаве

60.94

ккал

147

Тыква - один из тех продуктов, который  и дёшев и полезен. Список полезных веществ, входящих в её состав велик, поэтому тыква пользуется большой популярностью в лечебном питании, а низкокалорийность позволяет отнести ее к диетическим продуктам. Тыква в рукаве - рецепт без лишних хлопот, вкусно и быстро. Тыква получается  нежная, сочная и ароматная.

Сливовый смузи

58.15

ккал

245

Смузи из слив - легкий и вкусный вариант завтрака, перекуса или ужина. Приготовленный с добавление банана и апельсина, сливовый смузи получается сытным и приятно освежающим, с нежной кремовой консистенцией и кисло-сладким вкусом. Особенно подойдет тем, кто следит за своей фигурой.

Овсяная каша с яблоком и виноградом

105.28

ккал

218

Овсянка  - это один из вариантов полезного завтрака. Употребляя овсяную кашу на завтрак - мы получаем максимум пользы, заряд энергии и сил. В сезон фруктов привычную нам кашу можно разнообразить добавив яблоки и виноград. Яблоки придают каше свежесть и насыщают витаминами, а виноград незабываемый сладкий вкус.

Творожная запеканка без муки

243.63

ккал

289

Творожная запеканка - это блюдо , которое придется по душе и детям и взрослым. Это полноценный вкусный десерт - вкусный нежный и ароматный и при этом ни как не вредит фигуре. Приготовление этой запеканки не отнимет много времени, а результат порадует.

Творожные шарики во фритюре

508.92

ккал

327

Творог из-за большого содержания кальция нужно почаще включать в свой рацион, особенно детям. Но к сожалению очень немногие дети любят творог, поэтому предлагаю вам приготовить для них творожные шарики во фритюре.