Манник с шоколадом и вишней, приготовленный в микроволновой печи, получается ароматным, сочным и очень вкусным. Он быстро готовится и отлично пропекается. Поэтому, если быстро нужен пирог к чаю,то забирайте рецепт себе.

Семена Чиа приобрели большую популярность среди любителей правильного питания. Это источник  протеинов, жирных кислот и витаминов. Семена Чиа обладают антиоксидантными свойствами и придают бодрость, а блюда из них низкокалорийные. Пудинг из семян Чиа станет не только прекрасным источником энергии, но и лёгким и потрясающе вкусным завтраком.

Мягкие и сочные внутри, с карамельной корочкой сверху - такие гренки к завтраку всем нам жарила бабушка или мама.  

Эти булочки понравятся любителям сырной выпечки. Зеленый лук и чеснок придают пикантности и остроты. Булочки получаются вкусные, мягкие, очень ароматные и очень сырные!

Если вам захотелось полакомиться домашним тортиком, но нет времени или просто не хочется долго возиться с выпечкой, то рекомендую приготовить кокосовый торт без выпечки.

Тыква - один из тех продуктов, который  и дёшев и полезен. Список полезных веществ, входящих в её состав велик, поэтому тыква пользуется большой популярностью в лечебном питании, а низкокалорийность позволяет отнести ее к диетическим продуктам. Тыква в рукаве - рецепт без лишних хлопот, вкусно и быстро. Тыква получается  нежная, сочная и ароматная.

Смузи из слив - легкий и вкусный вариант завтрака, перекуса или ужина. Приготовленный с добавление банана и апельсина, сливовый смузи получается сытным и приятно освежающим, с нежной кремовой консистенцией и кисло-сладким вкусом. Особенно подойдет тем, кто следит за своей фигурой.

Овсянка  - это один из вариантов полезного завтрака. Употребляя овсяную кашу на завтрак - мы получаем максимум пользы, заряд энергии и сил. В сезон фруктов привычную нам кашу можно разнообразить добавив яблоки и виноград. Яблоки придают каше свежесть и насыщают витаминами, а виноград незабываемый сладкий вкус.

Творожная запеканка - это блюдо , которое придется по душе и детям и взрослым. Это полноценный вкусный десерт - вкусный нежный и ароматный и при этом ни как не вредит фигуре. Приготовление этой запеканки не отнимет много времени, а результат порадует.

Творог из-за большого содержания кальция нужно почаще включать в свой рацион, особенно детям. Но к сожалению очень немногие дети любят творог, поэтому предлагаю вам приготовить для них творожные шарики во фритюре.