Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты

Рецепты

Новые в начале
фильтр
Всего: 160

Фильтр

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Автор

Ингредиенты

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)

Тыква запеченная в рукаве

60.94

ккал

46

Тыква - один из тех продуктов, который  и дёшев и полезен. Список полезных веществ, входящих в её состав велик, поэтому тыква пользуется большой популярностью в лечебном питании, а низкокалорийность позволяет отнести ее к диетическим продуктам. Тыква в рукаве - рецепт без лишних хлопот, вкусно и быстро. Тыква получается  нежная, сочная и ароматная.

Сливовый смузи

58.15

ккал

49

Смузи из слив - легкий и вкусный вариант завтрака, перекуса или ужина. Приготовленный с добавление банана и апельсина, сливовый смузи получается сытным и приятно освежающим, с нежной кремовой консистенцией и кисло-сладким вкусом. Особенно подойдет тем, кто следит за своей фигурой.

Овсяная каша с яблоком и виноградом

105.28

ккал

47

Овсянка  - это один из вариантов полезного завтрака. Употребляя овсяную кашу на завтрак - мы получаем максимум пользы, заряд энергии и сил. В сезон фруктов привычную нам кашу можно разнообразить добавив яблоки и виноград. Яблоки придают каше свежесть и насыщают витаминами, а виноград незабываемый сладкий вкус.

Творожная запеканка без муки

243.63

ккал

69

Творожная запеканка - это блюдо , которое придется по душе и детям и взрослым. Это полноценный вкусный десерт - вкусный нежный и ароматный и при этом ни как не вредит фигуре. Приготовление этой запеканки не отнимет много времени, а результат порадует.

Творожные шарики во фритюре

508.92

ккал

226

Творог из-за большого содержания кальция нужно почаще включать в свой рацион, особенно детям. Но к сожалению очень немногие дети любят творог, поэтому предлагаю вам приготовить для них творожные шарики во фритюре. 

Заварные блинчики с абрикосовым джемом

268.57

ккал

147

Если у вас намечается детский праздник или семейное чаепитие, то рекомендую приготовить заварные блинчики с абрикосовым джемом. Нежное тесто заварных блинчиков замечательно сочетается с таким джемом. Вкусно, сытно и по-домашнему.

Десерт из ряженки и банана

68.36

ккал

121

Десерт из ряженки и банана - это полезное и вкусное лакомство из доступных продуктов, без вреда для фигуры. Его приготовление не займет много времени.
Основа этого десерта ряженка - полезный кисломолочный продукт - придает десерту легкость, а банан витаминизирует его, придавая легкую сладость и банановый вкус.