Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты

Рецепты

Новые в начале
фильтр
Всего: 201

Фильтр

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Автор

Ингредиенты

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)

Видео рецепт

Сазан в рукаве

134

ккал

1 ч.

2.15

K

Сазан  вкусная и полезная рыба, которая пользуется большой популярностью в кулинарии. Существует множество рецептов его приготовления. Сазан запеченный в рукаве - это быстро, просто и вкусно. Белка много, жира мало, углеводов почти нет.

Оджахури

169.68

ккал

1 ч.

427

Оджахури - известное грузинское блюдо, переводится как "семейное". Готовится очень просто и быстро. Чудесное сочетание Хмели-Сунели, свинины, картофеля и свежей зелени делаем это блюдо вкусным, ароматным и очень сытным. Это как раз то, что нужно для семейного обеда.

Омлет со шпинатом

129.92

ккал

40 мин.

897

Если вы придерживаетесь правильного питания, приготовьте на завтрак омлет со шпинатом. Это очень полезное, быстрое, вкусное и низкокалорийное блюдо. Яйца и шпинат в этом блюде прекрасно дополняют друг друга, насыщая организм множеством полезных веществ и энергией.

Овощное рагу с цветной капустой

53.05

ккал

1 ч.

546

Овощное рагу - самое лучшее блюдо в сезон овощей. Сочетание овощей может быть любым. Предлагаю вариант с цветной капустой. Это вкусное и диетическое блюдо - отличный низкокалорийный ужин или гарнир. Прекрасен как в холодном, так и в горячем виде.

Гречневый суп с фрикадельками из куриного фарша

27.58

ккал

50 мин.

408

Гречневый суп с фрикадельками из куриного фарша это очень легкое, ароматное, полезное и сытное блюдо. Куриное мясо и гречка содержат большое количества белка, поэтому этот суп с полной уверенностью можно внести в меню здорового и диетического питания.

Курица по-тайски

133.22

ккал

57 мин.

896

Курица по-тайски - доступное и легкое в приготовление блюдо, которое не занимает много времени и сил. Мясо получается очень нежным и пикантным. Идеально подобранные специи обеспечивают яркий аромат.

Банановый смузи

83.12

ккал

20 мин.

648

Смузи - это густой напиток из фруктов, ягод или овощей. Он наполняет организм витаминами и энергией, придает сил. Предлагаю рецепт бананового смузи с молоком. Он прекрасно подойдет в качестве дополнения к завтраку, а также способен заменить легкий перекус. Этот напиток оценят и взрослые и дети.

Салат из молодой капусты

55.34

ккал

40 мин.

371

Капуста идеальна для тех, кто поддерживает свою фигуру в норме, т.к. в ней содержится много клетчатки. Салат из молодой капусты,  наполненный сочностью и пользой овощей, отлично дополнит различные мясные и рыбные блюда.