Новые в начале

Всего: 674

Рецепты

ккал:82,96

время: 5 мин.

порций:1

К сожалению, батат пока еще не частый гость на наших столах. Но попробовав, вы обязательно его полюбите. Этот овощ хорошо усваивается и насыщает, поэтому его часто используют в своём рационе приверженцы здорового питания. Сегодня я предлагаю быстрый способ приготовления батата в микроволновке. Это очень вкусно!

Ризотто с мясом и специями

ккал:259,9

время: 75-85 мин.

порций:4

Итальянское блюдо ризотто чем-то напоминает плов, но это совершенно другое блюдо. Основной ингредиент ризотто - это рис, а остальные ингредиенты самые разные. Сегодня мы будем готовить ризотто с мясом и различными специями. Устройте ужин по-итальянски.

Вторые блюда Европейская На ужин На обед

Свиные отбивные маринованные в специях

ккал:314,34

время: 30-40 мин.

порций:4

Мариновать можно не только шашлык, но и отбивные. Сбалансированно подобрав состав маринада можно значительно улучшить вкус казалось бы простенького мясного блюда.

Вторые блюда На ужин На обед Авторская

ПП Салат с авокадо и овощами.

ккал:103,18

время: 30 мин.

порций:3

Салат из овощей с авокадо - это кладезь витаминов. Свежий , легкий, нежный салат прекрасно подойдет для обеда , для перекуса или для легкого ужина.Это идеальный вариант для ПП.

Т.к салат получается достаточно ярким, он достойно может занять место на праздничном столе.

Салаты и закуски Постное блюдо Праздничное блюдо Закуска На скорую руку Блюдо ПП На ужин Просто приготовить На обед

Куриная печенка с картофелем

ккал:164,6

время: 40-45 мин.

порций:4

Куриная печёнка богата микроэлементами и витаминами, поэтому её иногда нужно употреблять в пищу. Советую приготовить куриную печёнку с картофелем, получится сразу основное блюдо и гарнир.

Русская Вторые блюда Для детей Блюдо ПП На ужин На обед Авторская

Запечённый сибас

ккал:129,06

время: 25 мин.

порций:2

Сибас - хищная морская рыба, которая почти не имеет костей, имеет изысканный и тонкий вкус и к тому же малокалорийна. Такую рыбу готовить одно удовольствие, не стоит перегружать её специями, достаточно соли и перца.

Вторые блюда Европейская Духовка Блюдо ПП На ужин Просто приготовить Блюда из рыбы На обед

Кальмары фаршированные рисом и овощами

ккал:190,49

время: 60-70 мин.

порций:3

Кальмары очень хорошо сочетаются с рисом. Давайте добавим к рису немного пассерованных овощей для улучшения вкуса и запаха и нафаршируем кальмары. Я думаю, что это блюдо вполне может быть подано не только на обед или ужин, но и на праздничный стол.

Вторые блюда Европейская Праздничное блюдо Морепродукты На ужин На обед Авторская

Спаржа с яйцом на завтрак

ккал:154,9

время: 15 мин.

порций:1

В спарже содержится масса витаминов и микроэлементов, поэтому она очень полезна и достаточно вкусна. Особенно спаржу любят те, кто следит за весом, при всей полезности, она еще и низкокалорийна. Спаржа хороша как гарнир к мясу, к рыбе, как составляющий ингредиент в салатах, в супах или пирогах.

Вторые блюда Европейская На завтрак Блюдо из яиц На скорую руку Блюдо ПП

Салат "Здоровье"

ккал:119,58

время: 30-35 мин.

порций:4

Здоровье - это прежде всего то, что мы едим. А где находится больше всего витаминов и микроэлементов? Конечно же в свежих овощах и зелени. Салат, где нет лишних жиров и специй, может послужить не только на пользу фигуре, но и на пользу здоровью. Также актуален будет такой салатик на время поста и весеннего авитаминоза, подойдёт вегетарианцам.

Салаты и закуски Русская Постное блюдо На скорую руку Блюдо ПП Просто приготовить Авторская

Запечённый карп

ккал:127,32

время: 1 ч.

порций:4

Карп - это очень вкусная рыба, достаточно упитанная и крупная. Запечённый в духовке, карп получается нежным и сочным, с ароматом специй и трав. Такая рыбка с успехом украсит ваш праздничный стол и порадует любителей речной рыбы. Порционные надрезы позволят аккуратно и красиво выложить рыбу на тарелки.

Русская Вторые блюда Духовка Праздничное блюдо Блюдо ПП На ужин Просто приготовить Блюда из рыбы На обед Авторская

Ничего не найдено

Рецепты

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)