Вкусномир Вкусномир
Новые в начале
Всего: 203

Рецепты

ккал:105,28

время: 15 мин.

порций:3

Овсянка  - это один из вариантов полезного завтрака. Употребляя овсяную кашу на завтрак - мы получаем максимум пользы, заряд энергии и сил. В сезон фруктов привычную нам кашу можно разнообразить добавив яблоки и виноград. Яблоки придают каше свежесть и насыщают витаминами, а виноград незабываемый сладкий вкус.

ккал:69,66

время: 40 мин.

Заготовок из моркови мало и я рада, что мне попался этот рецепт. Делюсь с вами. Очень вкусная и ароматная морковь на зиму хороша сама по себе как закуска. А можно подать как гарнир к рыбе, добавить в салаты или в рагу.

ккал:83,72

время: 1 ч.

Любителям острых закусок обязательно понравится перец чили, фаршированный рассольным сыром. Эту закуску можно заготовить впрок на несколько месяцев, перчики замаринуются и будут еще вкуснее.

ккал:198,77

время: 60-65 мин.

порций:4

Если вы считаете калории и избегаете жирной пищи, но вам захотелось курочки, то я рекомендую запечь ее на решетке с петрушкой и чесноком. Курица получится такой же зажаристой, только без всяких дополнительных жиров. Чесночок и петрушка дополнят ее вкус и аромат.

ккал:244,41

время: 30-35 мин.

порций:4

Рекомендую замариновать мясо в лимонном маринаде и обжарить в кляре. Приготовленное таким способом мясо получится ароматным и очень сочным.

ккал:130,41

время: 25-30 мин.

порций:1

В щавеле содержится много витаминов и я рекомендую приготовить из него салат ПП.

ккал:508,92

время: 30-35 мин.

порций:3

Творог из-за большого содержания кальция нужно почаще включать в свой рацион, особенно детям. Но к сожалению очень немногие дети любят творог, поэтому предлагаю вам приготовить для них творожные шарики во фритюре. 

ккал:115,39

время: 30-35 мин.

порций:3

Вегетарианцам и тем, кто постится, тоже нужно питаться сытно, вкусно и полезно. Рекомендую приготовить картофельный салат по моему рецепту. Картофель - это очень сытный овощ, а красный лук и зелень дополнят вкусовые качества салата и обогатят витаминами.

ккал:214,47

время: 35-40 мин.

порций:4

Я бы назвала этот рецепт ленивых голубцов летним вариантом, так как он готовится с соусом с добавлением свежих овощей. 

ккал:219,85

время: 75-80 мин.

порций:6

Любителям блюд из мясного фарша хочу предложить рецепт запеканки с яйцом и зеленым луком. Замечательная альтернатива котлетам, только готовить немного легче.
Ничего не найдено

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)

Наверх