Вкусномир Вкусномир
Новые в начале
Всего: 171

Рецепты

ккал:116,47

время: 15 мин.

порций:1

Салат "Нарниз" отлично подойдёт на обед, ужин или в качестве перекуса в течении дня. Лёгкий и интересный на вкус он понравится любителям правильного питания. 

ккал:169,68

время: 30 мин.

порций:6

Оджахури - известное грузинское блюдо, переводится как "семейное". Готовится очень просто и быстро. Чудесное сочетание Хмели-Сунели, свинины, картофеля и свежей зелени делаем это блюдо вкусным, ароматным и очень сытным. Это как раз то, что нужно для семейного обеда.

ккал:129,92

время: 30 мин.

порций:2

Если вы придерживаетесь правильного питания, приготовьте на завтрак омлет со шпинатом. Это очень полезное, быстрое, вкусное и низкокалорийное блюдо. Яйца и шпинат в этом блюде прекрасно дополняют друг друга, насыщая организм множеством полезных веществ и энергией.

ккал:134

время: 50 мин.

порций:4

Сазан  вкусная и полезная рыба, которая пользуется большой популярностью в кулинарии. Существует множество рецептов его приготовления. Сазан запеченный в рукаве - это быстро, просто и вкусно. Белка много, жира мало, углеводов почти нет.

ккал:53,05

время: 30 мин.

порций:6

Овощное рагу - самое лучшее блюдо в сезон овощей. Сочетание овощей может быть любым. Предлагаю вариант с цветной капустой. Это вкусное и диетическое блюдо - отличный низкокалорийный ужин или гарнир. Прекрасен как в холодном, так и в горячем виде.

ккал:133,22

время: 20 мин.

порций:4

Курица по-тайски - доступное и легкое в приготовление блюдо, которое не занимает много времени и сил. Мясо получается очень нежным и пикантным. Идеально подобранные специи обеспечивают яркий аромат.

ккал:27,58

время: 30 мин.

порций:10

Гречневый суп с фрикадельками из куриного фарша это очень легкое, ароматное, полезное и сытное блюдо. Куриное мясо и гречка содержат большое количества белка, поэтому этот суп с полной уверенностью можно внести в меню здорового и диетического питания.

ккал:83,12

время: 10 мин.

порций:2

Смузи - это густой напиток из фруктов, ягод или овощей. Он наполняет организм витаминами и энергией, придает сил. Предлагаю рецепт бананового смузи с молоком. Он прекрасно подойдет в качестве дополнения к завтраку, а также способен заменить легкий перекус. Этот напиток оценят и взрослые и дети.

ккал:55,34

время: 30 мин.

порций:3

Капуста идеальна для тех, кто поддерживает свою фигуру в норме, т.к. в ней содержится много клетчатки. Салат из молодой капусты,  наполненный сочностью и пользой овощей, отлично дополнит различные мясные и рыбные блюда.

ккал:131,63

время: 40 мин.

порций:5

Это очень сытное и вкусное блюдо из доступных продуктов. Приготовление Куриной грудки с картошкой в духовке не займет много времени и сил и подойдет для  любого семейного застолья .
Ничего не найдено

Название

Группа

Подборка

Метки

Кухня

Приготовлен с помощью

Калорийность (кКал)

Белки (гр.)

Жиры (гр.)

Углеводы (гр.)

Наверх