ПП десерт из овсянки
опубликовано
группа Десерты и выпечка
Из овсяных хлопьев можно сварить не только кашу, но и приготовить замечательные десерты. Этот рецепт десерта подойдет особенно тем , кто хочет правильно питаться но не может отказаться от сладкого
Кухни:
Русская
Приготовлен с помощью:
Миксер
Метки:
Блюдо ПП
Гарнир
К чаю
На завтрак
На ужин
Просто приготовить
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Яйцо куриное |
1
штука
|
| Банан |
1
штука
|
| Овсяные хлопья |
40
граммов
|
| Кефир |
80
миллилитров
|
| Сахар |
2
чайных ложки
|
| Какао-порошок |
1
чайная ложка
|
| Творог мягкий |
120
граммов
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
118.55
ккал.
Белки
6.42
гр.
Жиры
2.48
гр.
Углеводы
16.9
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготавливаем продукты по рецепту.
-
Банан режем кружочками
-
В миксере смешиваем яйцо, кефир, 1 чайную ложку сахара, овсяные хлопья, какао .
-
Все хорошо взбиваем.
-
В хорошо разогретую сковороду смазываем растительным маслом и выливаем полученную овсяную смесь, и жарим блинчик с 2-х сторон.
-
Из готового блинчика стаканом вырезаем кружочки.
-
В миске смешиваем творог и сахар. Крем готов.
-
На подготовленную тарелку выкладываем блинчик, покрываем его кремом а сверху кладем бананы. и так делаем с каждым блином выстаивая пирамидку.
-
Готовый десерт посыпаем какао и можно подавать.Такой десерт идеально дополнит утренний кофе.
Приятного аппетита.
Комментарии