ПП десерт из овсянки

Из овсяных хлопьев можно сварить не только кашу, но и приготовить замечательные десерты. Этот рецепт десерта подойдет особенно тем , кто хочет правильно питаться но не может отказаться от сладкого

ИНГРЕДИЕНТЫ

Яйцо куриное	1 штука
Банан	1 штука
Овсяные хлопья	40 граммов
Кефир	80 миллилитров
Сахар	2 чайных ложки
Какао-порошок	1 чайная ложка
Творог мягкий	120 граммов

АВТОР

elena-agat

В 100 гр. содержится

Калории	118.55 кКал
Белки	6.42 гр.
Жиры	2.48 гр.
Углеводы	16.9 гр.

Оценка:

0 голосов

Время:

40 мин.

Порций:

Кухни:

Русская

Метки:

На завтрак К чаю Блюдо ПП На ужин Гарнир Просто приготовить

Приготовлен с помощью:

Миксер

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Подготавливаем продукты по рецепту.
Банан режем кружочками
В миксере смешиваем яйцо, кефир, 1 чайную ложку сахара, овсяные хлопья, какао .
Все хорошо взбиваем.
В хорошо разогретую сковороду смазываем растительным маслом и выливаем полученную овсяную смесь, и жарим блинчик с 2-х сторон.
Из готового блинчика стаканом вырезаем кружочки.
В миске смешиваем творог и сахар. Крем готов.
На подготовленную тарелку выкладываем блинчик, покрываем его кремом а сверху кладем бананы. и так делаем с каждым блином выстаивая пирамидку.
Готовый десерт посыпаем какао и можно подавать.Такой десерт идеально дополнит утренний кофе.
Приятного аппетита.