Вкусномир Вкусномир
Соба с курицей и овощами
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Вторые блюда

Соба с курицей и овощами

Захотелось на обед отведать чего-то из японской кухни, предлагаю рецепт соба с курицей и овощами, который готовится легко. И это все довольно очень вкусно! Ваша семья после такого обеда останется довольна!

ИНГРЕДИЕНТЫ

Грудка куриная (филе) 150 граммов
Лук репчатый 1 штука
Болгарский перец 1 штука
Масло растительное 2 столовых ложки
Лапша гречневая (соба) 100 граммов
Уксус рисовый 15 граммов

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 154.43 кКал
Белки 9.09 гр.
Жиры 5.91 гр.
Углеводы 16.49 гр.
Оценка:
2 голоса

Время:
30 мин.
Порций:
4
Кухни:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Курицу нарезать небольшими кусочками
    Соба с курицей и овощами
  2. Обжарить на разогретом масле почти до готовности.
    Соба с курицей и овощами
  3. Отварить собу  до готовности, затем окиньте на дуршлаг и промойте
    Соба с курицей и овощами
  4. Натереть морковь на терке
    Соба с курицей и овощами
  5. лук  мелко порубите, перец нарежьте тонкими ломтиками
    Соба с курицей и овощами
  6. Жарить лук с морковью ,на оставшемся после курицы масле ,до золотистого цвета
    Соба с курицей и овощами
  7. Добавить перец и жарить еще в течении 3х минут.
    Соба с курицей и овощами
  8. Добавить лапшу, курицу, соевый соус и уксус. Перемешайте и тушите под крышкой  5 минут
    Соба с курицей и овощами
  9. Блюдо готово!
    Приятного аппетита!
    Соба с курицей и овощами

Поделиться

Опубликовано 03 марта 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 154.43 кКал
Белки 9.09 гр.
Жиры 5.91 гр.
Углеводы 16.49 гр.
Оценка:
2 голоса
Поделиться:

Время:
30 мин.
Порций:
4
Группа:

Кухни:

Наверх