Кабачковые оладьи в духовке
опубликовано
группа Салаты и закуски
Если Вы соблюдаете диету, тогда этот рецепт Вам понравится точно. Дело в том, что блюдо из овощей получается не только вкусным и полезным, но его еще и готовить довольно просто. Сами же оладьи из овощей довольно низкокалорийные.
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Кабачок |
1
штука
|
| Яйцо куриное |
1
штука
|
| Соль |
по вкусу
|
| Мука пшеничная |
0.5
столовых ложек
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
52.01
ккал.
Белки
2.33
гр.
Жиры
1.64
гр.
Углеводы
7.13
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготовить ингредиенты по списку.
-
В миску натереть кабачок.
-
Вбить куриное яйцо.
-
Добавить муку.
-
Добавить соль.
-
Хорошо все перемешать.
-
Противень смазать любым маслом. Ложкой выложить оладьи из овощей. Отправить противень в духовку на 15-20 минут. Температуру установить 190 градусов.
-
Вот такие кабачковые оладьи в духовке получились!
Комментарии