Минтай на пару в мультиварке-скороварке
опубликовано
группа Салаты и закуски
Минтай очень быстро можно приготовить в мультиварке-скороварке. Такая рыба получится не только вкусной, еще и диетической.
Кухни:
Русская
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Филе минтая |
300
граммов
|
| Смесь перцев |
по вкусу
|
| Соль |
по вкусу
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
72
ккал.
Белки
16
гр.
Жиры
1
гр.
Углеводы
0
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Нарезать рыбу. Ее же предварительно очистить.
-
Поперчить и посолить каждый кусочек.
-
Переложить рыбу на решетку в мультиварку-скороварку. Воду налить в чашу заранее.
-
Накрыть крышкой мультиварку, клапан повернуть в положение "Закрыт". Выбрать нужную программу и нажать "Старт".
-
Вот такой минтай на пару в мультиварке-скороварке полуичлися!
Комментарии