Салат с морским коктейлем и авокадо
опубликовано
группа Салаты и закуски
Этот легкий, сочный и вкусный салат с морским коктейлем готовится просто и быстро. Он понравится девушкам.
Кухни:
Авторская
Европейская
Метки:
На ужин
Просто приготовить
Морепродукты
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морской коктейль |
150
граммов
|
Авокадо |
1
штука
|
Помидор черри |
8
-
10
штук
|
Салат |
4
листа
|
Лук зеленый |
40
граммов
|
Оливковое масло |
4
столовых ложки
|
Лимонный сок |
1
столовая ложка
|
Соль (по вкусу) |
по вкусу
|
Перец чёрный молотый (по вкусу) |
по вкусу
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
162.41
ккал.
Белки
4.15
гр.
Жиры
14.91
гр.
Углеводы
3.16
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Подготовить ингредиенты для салата. Овощи и зелень помыть, обсушить.
Морской коктейль(креветки, кальмары, мидии, осьминоги) я взяла консервированный, но можно взять заморозку и приготовить согласно инструкции на упаковке. -
Авокадо почистить, освободить от косточки и нарезать кубиком. Полить соком лимона, чтобы авокадо не потемнел.
-
Помидоры черри нарезать дольками.
-
На тарелку выложить листья салата, порванные на кусочки.
-
Сверху салата распределить кубики авокадо и дольки помидоров.
-
Сверху выложить консервированный морской коктейль.
Не забудьте слить рассол! -
Зеленый лук нарезать и посыпать салат. Поперчить и посолить. Полить оливковым маслом.
-
Салат готов, подавать сразу на стол. При подаче полить бальзамическим кремом.
Приятного аппетита!
Комментарии