Мойва в духовке
опубликовано
группа Салаты и закуски
Такую мойвы можно смело приготовить тем, кто не любит жарить рыбу. Рецепт быстрый и простой.
Кухни:
Русская
ИНГРЕДИЕНТЫ
| Мойва свежая |
300
граммов
|
| Соль |
по вкусу
|
| Мука пшеничная |
3
столовых ложки
|
| Масло растительное |
30
миллилитров
|
Пищевая ценность (в 100 гр.)
Калории
247.93
ккал.
Белки
11.78
гр.
Жиры
15.59
гр.
Углеводы
14.76
гр.ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-
Посолить рыбу. Хорошо перемешать.
-
Каждую обмакнуть в муку.
-
Противень смазать растительным маслом. Выложить рыбу.
-
Готовить ее 20 минут. Температуру установить 190 градусов.
Комментарии