Вкусномир Вкусномир
Отбивные из индейки в хрустящем кляре
  1. Главная
  2. Рецепты
  3. Вторые блюда

Отбивные из индейки в хрустящем кляре

Хотите приготовить на обед или ужин что-нибудь аппетитное, но не очеь жирное, приготовьте отбивные из мяса индейки в кляре. В мясе индейки мало жира, поэтому из него получаются блюда не только вкусные, но и полезные и диетические

ИНГРЕДИЕНТЫ

Грудка индейки 150 граммов
Сметана 15% 1 столовая ложка
Мука пшеничная 2 столовых ложки
Яйцо куриное 1 штука
Сода пищевая 2 грамма

АВТОР


В 100 гр. содержится

Калории 155.22 кКал
Белки 14.59 гр.
Жиры 4.04 гр.
Углеводы 14.6 гр.
Оценка:
1 голос

Время:
30 мин.
Порций:
2
Кухни:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Филе разрезать  на 2 порционных куска. Отбиваем при помощи молотка. Солим, перчим по вкусу
    Отбивные из индейки в хрустящем кляре
  2. В миске смешиваем яйцо, сметану, соль, муку и соду. Вск хорошо перемешиваем
    Отбивные из индейки в хрустящем кляре
  3. Подготовленное филе обмакнуть в кляр и выложить на разогретую сковороду с растительным маслом. 
    Отбивные из индейки в хрустящем кляре
  4. Жарим на одной стороне в течении 5 минут, затем на другой так же
    Отбивные из индейки в хрустящем кляре
  5. Наши отбивные готовы. Подавать можно с любым гарниром
    Отбивные из индейки в хрустящем кляре

Поделиться

Опубликовано 26 марта 2019

Комментарии

Для того что бы оставлять комментарии необходимо войти или зарегистрироваться.

Наверх