Вкусномир

Мир вкусных рецептов

Главная » Рецепты » Салаты и закуски » Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор

Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор

опубликовано группа Салаты и закуски
Салаты с тунцом очень популярны в США, а это один из вариантов такого салата из книги Лиз Тейлор "Элизабет сбрасывает лишнее". В составе сельдерей и грейпфрут, любимые компоненты людей, следящих за своей фигурой. 
Время приготовления

30

мин.
Порций

1

Просмотры

550

ИНГРЕДИЕНТЫ

Тунец консервированный
90 граммов
Грейпфрут
200 граммов
Сельдерей
1 штука
Лук зеленый
2 штуки
Салат
2 - 3 листа
Майонез
1.5 столовых ложек
Томатная паста
0.3 столовых ложки
Соль
Перец чёрный молотый

Пищевая ценность (в 100 гр.)

Калории

66.67

ккал.
Белки

5.39

гр.
Жиры

3.18

гр.
Углеводы

4.23

гр.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Подготовить ингредиенты для салата. Сельдерей, салат и лук помыть и обсушить. Грейпфрут у меня маленький(вес указан с кожурой), если у вас большой фрукт, то берите половину.
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • Большой стебель сельдерея разрезать на 2-3 части, поместить в миску и залить кипятком на 2-3 минуты. Затем опустить сельдерей в очень холодную воду.
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • Грейпфрут почистить и разобрать на дольки, снять плёнку и нарезать на кусочки.
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • Майонез и томатный соус перемешать. Вместо соуса можно взять кетчуп.
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • С тунца слить жидкость и разобрать на небольшие кусочки. Сложить в миску к грейпфруту. 
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • Лук нарезать колечками, а сельдерей маленькими кубиками.
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • Листья салата нарвать руками на небольшие кусочки.
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • Добавить в салат заправку. Посолить и поперчить по вкусу.
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор
  • Приятного аппетита!
    Салат с тунцом и грейпфрутом от Элизабет Тейлор

Оценка:

Рейтинг 5 из 5
1 голос

Поделиться

Modals